2017/08
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カーヴィーダンス始めました♪
生活習慣も、食生活も変わらないのに、
ジワジワと増えてきた体重と、ぽっこりビール腹・・・
元に戻る気配無し。
なぜっ?どうしてっ?

「歳のせいで基礎代謝が落ちたんやろ!!」 とか
「そんだけ飲んでたら腹も出るわ!!」
なんてツッコミは聞こえなかった事にします・・・

P1000812(1).jpg

さすがに、このままではヤバイと思い、
『カーヴィーダンスで部分やせ!』 を始めました♪

P1000813(1).jpg

ブートキャンプやターボジャムは、ハード過ぎて挫折し、
コアリズムは、リズム感が無くてついて行けなかった私・・・

P1000815(1).jpg

まだ3回しかしてませんが、運動量も時間も適量で、
(ゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーと部分やせカーヴィーで30分位)
体力とリズム感の無い私でも、無理なくついて行けます。

「ふふっ、今年の夏はナイスバディだわ」 ( ̄ー ̄)ニヤリ

と妄想を抱きつつ、カーヴィーダンス頑張ります。
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