2017/06
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ヨガ
お休みの日は美容と健康の為にヨガをしています。
ヨガ1
未だにブラウン管のごついテレビ、
もちろん地デジ未対応…。
以前はプールで1,500m泳いだり、ブートキャンプとかターボジャムとか、
激しい運動にも挑戦しましたが、
かえって疲れて、私には向かないみたいです。
今しているのは、これ。

ゆったりした動きで、リズム感の無い私でも大丈夫です。
ヨガの効果かどうかは分かりませんが、
始めてから、好きなだけ飲んで食べているのに、
体重とサイズが、するすると落ちました。
何よりも、家で1人で出来るので、出不精の私にはピッタリ。
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(非公開コメント受付中)

デブクマが来ましたよっと
   ∩___∩
   | ノ      ヽ
  /  ●   ● | クマクマ
  |    ( _●_)  ミ 毎日4キロ走ってもダメ
 彡、   |∪|  、`\  
/ __  ヽノ /´>  )  さてどしよ
(___)f^f^f^f^f^f^f^f^f^┐
 |    |~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ │ 
 |    |70kからビクとも│
 |  / |しないクマ   | 
 | /  |          |  
 ∪   |___________|
        \_)


クマゴロー様
> コメントありがとうございます。
> きなこ姐さんにも「クマくん、まずやせなさい」
> って突っ込まれてましたね。
> きっと今は停滞期なんですよ。
> 大丈夫、大丈夫。
> その内、脱出出来ますって。(多分・・・)
> 「継続は力なり」
> クマゴローさん、ファイ!!


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