2010/09
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食事日記
【ヘルシーな朝食】
野菜ジュース(食塩無添加)
手づくりヨーグルト(黒ゴマ、黒豆きなこ)
バナナ
コーヒー
朝食

【おやつ】
お土産にもらったゴーフル1枚
紅茶(おろししょうが入り)

【そこそこヘルシーなお弁当】
玄米+16雑穀(黒ゴマ、減塩梅干)
卵のココット(ワカメ、しいたけ)
ハンバーグ、白身魚のタルタルフライ(冷食)
ごぼうの煮物
甘酢しょうが
お味噌汁(おろししょうが入り)
昼食

【おやつ】
チョコレート2個

【晩御飯?】
ところがどっこい、夜はこんな事に!!
質より量のアルコール。
寝るまで飲み続けるどころか、
夜中に目が覚めた時も、更に飲む。
女子として、終わってる感たっぷりの私・・・
夕食

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